Schluss mit Stress, schlechten Gewohnheiten und dem ewigen Auf-und-Ab.

Als Mentalcoach und Fachwirt für Prävention begleite ich dich dabei, dauerhaft etwas zu verändern – individuell, ehrlich und auf Augenhöhe.

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10+

Jahre Erfahrung

12

Zertifikate

5,0 ⭐

Google Bewertung

100%

Individuell

„Kommt dir das bekannt vor?“

Du weißt was du ändern solltest – aber schaffst es nicht dauerhaft dranzubleiben.

Stress ist dein Dauerzustand und du findest keinen echten Ausweg

Du hast viele Diäten versucht und bist immer wieder am gleichen Punkt gelandet

Du funktionierst nach außen – aber innen fühlst du dich erschöpft

„Genau hier setze ich an – nicht mit Standardprogrammen, sondern mit einer Lösung die wirklich zu dir passt.“

  • Ich kann es nur weiter empfehlen!
    Mit Jiri habe ich schnell vorschritte gemerkt. Ich habe durch die Tipps von Jiri selbst Wege gefunden mit Stress umzugehen und werde immer wieder hin gehen.
    Carl C.
    Emsland
  • Ich hatte nur das Ziel einen Weg zu finden die alte Belastbarkeit und Zufriedenheit wiederherzustellen.
    Mit Jiris Hilfe und seinen Denkansätzen, jeder Menge Selbstreflexion und den vermittelten Techniken gelingt der Weg zum Ziel ganz gut. Ich danke Jiri und kann es nur empfehlen den Versuch zu wagen.
    Anja W.
    Meppen
  • Ich kann allen, die über ein Personalcoaching nachdenken, Healthy Habits Coaching sehr empfehlen. Die professionellen Gespräche mit Jiri waren immer auf Augenhöhe und super produktiv.
    Claudia H.
    Meppen

Stressbewältigung & Burnout-Prävention

Konkrete Methoden um Stress zu reduzieren und wieder Energie zu gewinnen.

Mentale Stärke & Resilienz

Stabiles inneres Fundament und widerstandsfähig gegen Rückschläge.

Abnehmen ohne Hungern

Kein Jojo, keine Diät – wir arbeiten an Gewohnheiten und Mindset.

Coaching (BGM) für Unternehmen

Stressprävention und mentale Gesundheit für Teams im Emsland.

Wer steckt hinter Healthy Habits Coaching?

Ich weiß wie es sich anfühlt wenn nichts mehr geht. Als ehemaliger Profifußballer und Koch auf der AIDA habe ich Leistungsdruck und Burnout selbst erlebt. Heute begleite ich Menschen dabei genau das zu überwinden – mit fast 10 Jahren Erfahrung und 12 Zertifikaten.

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